第1693回「あなたの猛暑対策！」

わたしの猛暑対策！


東西の窓に緑のカーテン・・・

5月の末に
東は『真夏のスイートピー』というマメ科の植物
西側は、きゅうりを植えました！

去年まで
農業用の黒い遮光ネットを張っていたんですが
見栄えが悪い・・・ということで、初挑戦！

きゅうりは農業初心者で悪戦苦闘・・・
プランター、土、藁、支柱、ネット、麻ひも、肥料、農薬などなど
一から購入するので、10,000円以上かかっている

現在は、230㎝ある支柱のてっぺんまで伸びたよ！



真夏のスイートピーは意外と楽だ！




それと・・・ 体の内側から・・・ということで、
飲み物に拘る


サワードリンク（酢）
ただ今のところ
梅１ｋｇ、すもも３００ｇ、ビワ２００ｇ、ブドウ２００ｇ！

梅ジュース、紫蘇ジュースも毎年つくるｖ＾＾





水で薄めたり、炭酸で割ったりして飲んでます！

季節（旬）の果物や野菜は身体に優しい
夏バテ防止はもちろん、
疲労回復、アンチエイジングの効果もあるようで～す♪


猛暑に打ち勝つ！というより上手く付き合う！