徒然菜草

普通の人の、普通の日の普通の出来事を綴る『ひとり言日記?』です。 どうぞよろしく お願いします。

  • « 
  • 10 
  • 11 
  • 12 
  • 13 
  • 14 
  • 15 
  • 16 
  • 17 
  • 18 
  • 19 
  • 20 
  • 21 
  • 22 
  • 23 
  • 24 
  • 25 
  • 26 
  • 27 
  • 28 
  • 29 
  • 30 
  • 31 
  • »

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

護身術

護身術&健康体操の教室へ行ってきました

バリバリ(古!)の更年期で、太りやすくなったからだ
少しでも動かして現状を維持したい!
でもでも、一人でウォーキングはできそうにないし
かといって激しい運動は無理
なので護身術

少林寺拳法をいかした体操
相手の動きを見て逸らす
自分も相手も傷つけないような動きが特徴
以前息子が習うのを見て、そこそこ覚えた空手とは大違い
わたしにはこちらが合っているようです

身体育成法をしていた経験のあるわたしですが
流石に30年以上前で思うように動きません
それになんでも頭に理屈が入って、
イメージできるようになってからしか動かない身体
とってもぎこちない・・・

月に1度のお稽古で、どれだけ見に付くのか・・・

2月に公民館での発表会があるらしい
早くもそれに出ることになってしまった・・・
まぁ良いか!これもご縁

元気でお役に立てるような体を維持しなければv^^

楽しい2時間弱でした(^_-)-☆

スポンサーサイト

サワードリンク

サワードリンク作りに今年もはまっています v^^

昨日、今日と2日続けて作りました…

ドライブ先で購入した梅とすもも


サワードリンク

梅はさわやかな香り
すももはルビー色


そして…

ビワ…

ビワは種をお酢で漬けるレシピもありましたよ!

血液サラサラと免疫力UPみたい

メニエール???

10月23日 日曜日


今日もお仕事

今日もフラフラ頭

座っていてら大丈夫

立っていても大丈夫

姿勢を変えるときにふらつく気がする

寝返りも相変わらずグラつく



メニエール???

ニワトリとたまご

9月15日 木曜日

朝から講座の資料作りと進め方の原稿作り
話したいこと一杯ありすぎて
2時間以内に収めるのは至難の業

練りこんで、意図するところに一貫性を持たせないと
あっちこっちへ脱線して、収拾がつかなくなる
何を伝えたいか!がぼやけると全体が締まりない


参考資料やなどをきっちり用意して
タイムスケジュールを作って
段取り段取り

この一見面倒に思う作業をおこたると
当日の緊張感に飲み込まれてしまう
何度も何度も見直しをする


午後からは、来月の講座の打ち合わせ

more »

のどが痛い

7月12日 火曜日


今日は喉が痛い!
朝起きた時から、ほとんど声が出ない!
時々吐き気がする・・・

今日は日中ず~~~と雨模様
パソコンの前で提案事業のタイムスケジュールづくり
なかなか進まず・・・

18時から打ち合わせ
疲れた・・・
疲れた・・・

プロフィール

にゃお美(どんぐり)

Author:にゃお美(どんぐり)
我が家の家族紹介で~す♪

*わたし(オカン):人生半ば過ぎ、働き者?
*長男:(今年24歳)大阪市内で彼女と同居。PCで作曲して自主CD制作販売。3月にソファーのお店に就職!店長候補???
*次男:漫画家志望の専門学校3年生。自宅から通学
*三男:設計士志望。国立の短期大学1年生。滋賀県にて職業訓練中
*おとん(会社員)コロナ命!!
*ドール姫(ラブラドールmix)
アトピーっ子

日々の出来事とオカンの思いを
そこはかとなく書き綴るわがまま日記

どうぞヨロシクv^。~





一日一回クリックお願いします

FC2 Blog Ranking

月別アーカイブ

カウンター

現在の閲覧者数:

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

 | HOME |  »

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。